【中国嵩山少林寺官网讯】幸逢盛世，禅宗文化在构建和谐社会的道路上，正发挥着积极的作用。作为中外文化交流的产物，

少林寺是中国禅宗的发祥地，一直践行禅宗文化服务大众、利乐有情的理念。

为弘扬佛教深入经藏、弘法利生的优良传统，积极引导三宝弟子正信正见，理解和把握佛教的教理教义，少林寺发

起“经行达摩洞”活动。旨在通过该活动搭建交流的平台，让世界各地的禅宗文化爱好者、践行者来到少林寺，近距离地

体验与感悟禅宗祖师当年参禅悟道的过程，全方面地感受禅宗文化的魅力，以及中国传统文化的博大精深。

“经行达摩洞”活动的流程为：先在大雄宝殿宣读祈愿文（20分钟）；随后在法师的带领下，由大雄宝殿缓步行至达摩洞。

经行的具体路线为：少林寺大雄宝殿——天王殿——山门——祠堂——甘露台——初祖庵（休息、交流20分钟）——

达摩洞（参禅启智40分钟）——瞻仰达摩像。

2024年8月1日中午十二点半，由少林寺延韸法师带队，善信一行20人，在少林寺大雄宝殿宣读完祈愿文之后，

经行至少林寺后山达摩洞，并瞻仰了达摩像。

经行期间的要领为：静观当下内心的每一念生灭，身体上每一次关节的发力、臂膀的摆动、呼吸的粗重、缓急等。

守住自己的念头，摒弃杂念的生起，安住于经行的当下，让内心生起智慧的观照

据悉，少林寺将于农历每月的初一、十五，举行“经行达摩洞”活动。若有随喜参加者，可与少林寺客堂联系。

在经行活动中，参加者不仅能广结善缘、相互交流、分享心得，还能在团结友爱、互帮互助的氛围中心生欢喜、

身心受益，以更好地学习佛法，让生活更加充实、美满。（文：邹相  图：少林寺客堂）

[河南嵩山少林寺武校摘自中国嵩山少林寺官方网站，嵩山少林寺学校（嵩山少林寺武术学校&嵩山少林寺文武学校）

招生官方网站：shaolinwu.com（少林武）]

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